Toma Agua

 Recomienda a tus alumnos llevar una botella a donde vayan y darle sorbos con regularidad para mantenerse hidratados.

 Enseña a tus alumnos que aunque es importante tomar mucha agua, no deben excederse, ya que exceder su consumo puede provocar daños a la salud.

 Enseña a tus alumnos a la importancia de consumir de 6 a 8 vasos de agua simple potable al día, además de mantenerte hidratado y hacerte sentir más activo y sano, es importante en el proceso de digestión y como medio de transporte en la sangre.

 Recomienda a tus alumnos aprovechar cada oportunidad para tomar agua simple potable.

 Enseña a tus alumnos a que tomen 6 a 8 vasos de agua simple potable al día, no deben esperar a tener sed ya que esto es signo de deshidratación.

 En el salón de clases determina un tiempo de 5 minutos para que tus alumnos se hidraten, de esta manera mejorará su rendimiento y concentración en la escuela.

 

 

Pasos